Manusia hidup tidak akan terlepas dari makan, karena makan merupakan kebutuhan manusia namun banyak orang yang kurang memperhatikan jenis makanan yang mereka makan. Meskipun makanan adalah asupan yang wajib bagi setiap orang namun bukan berarti kalau semua makanan yang ada dihadapan kita yang kita boleh di makan, kita harus memperhatikan jenis makanan yang masuk kedalam tubuh kita karena makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Agar tubuh kita sehat kita memerlukan berbagai jenis makanan yang mengandung banyak gizi. Diantaranya yang mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, zat besi, dsb.
Makanan yang kita konsumsi setiap hari ada yang memberikan manfaat dan ada pula yang dapat merusak tubuh, memang makanan banyak yang mengandung gizi namun coba perhatikan lebih banyak mana gizi yang diserap tubuh kita dan bahaya dari makanan tersebut, bisa saja sehari anda mengkonsumsi zat-zat berbahaya yang terdapat dalam makanan yang anda konsumsi misalnya saja pewarna buatan, banyak makanan yang mengandung pewarna buatan dan tanpa kita sadari pewarna yang terdapat pada makanan kita merusak tubuh secara perlahan dan nantinya dapat mengakibatkan kematian. Makanan sejenis itu banyak sekali dipasarkan hampir di setiap tempat namun demi kesehatan sebaiknya kita tidak membeli dan mengkonsumsinya.
Lebih baik kita membeli dan mengkonsumsi makanan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan tidak mengandung zat-zat berbahaya. Akan lebih baik lagi memakan makanan yang tanpa melalui proses pengolahan terlebih dahulu atau dapat dikatakan makanan alami, seperti: Buah-buahan yang sudah matang dari pohonya, sayuran yang dipetik langsung dan sejenis makanan sehat lainya.
